Para nosotros, el fundamento de un entrenamiento personalizado parte del entendimiento de que cada persona es diferente.
Tu edad, sexo, condición física, objetivos, disponibilidad y características individuales influyen directamente en la forma en que deberías entrenar.
Por eso, un programa bien elaborado debe adaptarse progresivamente a ti y no obligarte a seguir una rutina genérica.
Un entrenador personal a domicilio, puede diseñar sesiones orientadas a objetivos específicos como:
Mejorar la fuerza.
Aumentar la resistencia.
Mejorar la flexibilidad y movilidad.
Trabajar el equilibrio y la coordinación.
Mejorar la capacidad cardiorrespiratoria.
Modificar tu composición corporal (aumentar masa muscular, definir o perder grasa).
Incrementar la agilidad y velocidad.
Desarroyar hábitos de actividad física más constantes.

Nuestros entrenadores personales van a planificar, dirigir y supervisar cada una de tus sesiones de ejercicio de acuerdo con tus caracteristicas y objetivos.

A diferencia de seguir una rutina genérica encontrada en internet, un entrenamiento personalizado busca adaptar progresivamente los ejercicios, volumen, intensidad y dificultad a tu situación particular.

Dependiendo de tus objetivos, nuestros planes de entrenamiento personalizado están diseñados para trabajar diferentes capacidades físicas, como:

Fuerza.
Resistencia.
Capacidad cardiorespiratoria.
Flexibilidad.
Movilidad.
Equilibrio.
Coordinación.
Agilidad.
Velocidad.
Aumentar músculos o reducir grasa.

El objetivo no es simplemente hacer ejercicio, sino establecer una estrategia que puedas seguir y ajustar conforme avances.

El entrenamiento personalizado puede ser una alternativa interesante para distintos perfiles:

Personas principiantes:Que no saben cómo empezar o quieren aprender a realizar correctamente los ejercicios.
Personas con poco tiempo:Prefieren entrenar en casa o en el gimnasio del residencial y evitar desplazamientos.
Personas que han perdido constancia:Que necesitan estructura, supervisión y acompañamiento.
Personas con objetivos específicos:Que quieren mejorar fuerza, resistencia, movilidad, aumentar masa muscular, definir, reducir grasa u otras capacidades.
Personas que buscan variedad:Que quieren combinar fuerza, yoga, pilates, natación, resistencia o meditación.

¿Cuál eres tú?

Un entrenador personal debe ser siempre más que una persona que asigna ejercicios y en SALUD DEPORTIVA lo sabemos bien, por eso nos aseguramos que el coach y el cliente hagan clic para hacer un gran equipo.

Todos nuestros coaches están acreditados por sus estudios para brindar entrenamientos personalizados y se rigen bajo nuestros valores y filosofía.

Adicionalmente, reciben una extensa capacitación para ser selección a ser parte del equipo de SALUD DEPORTIVA.

De acuerdo a tus objetivos y plan de metas (creado por un MASTER COACH), personalizamos la forma en la que ejecutamos nuestro sistema de entrenamiento para que se adapten a tus capacidades físicas actuales.

¡Tú eliges dónde entrenas! Puedes entrenar en tu casa, en el gimnasio de tu edificio o al aire libre en un parque o jardín cercano a tu casa o trabajo. Nosotros llevamos los implementos, nos encargamos de llevar al lugar de entrenamiento los implementos básicos necesarios para realizar las sesiones.

Tenemos diferentes tipos de clientes que suelen contratarnos:
La persona que quiere tener resultados pronto para un evento.
El que necesita el compromiso de alguien más presente para ser constante.
El que elige invertir en un profesional para asegurar resultados y prevenir lesiones.
La persona que quiere aprender a tener mejores hábitos de nutrición y ejercicio para el resto de su vida.
La persona que ha intentado múltiples veces tener resultados y nunca los ha logrado.

¿Cuál eres tú?

¡No es necesario! Partimos del estado físico en el que te encuentres. No importa si nunca has practicado deporte o si llevas mucho tiempo sin hacerlo. Para cualquier tipo de personas. Personalizamos y planificamos tu entrenamiento según tus necesidades.

Los resultados son indiscutibles. Llegarán de acuerdo al plan de metas establecido.

Cada persona es completamente diferente y funciona con estímulos físicos y mentales completamente diferentes.

La único forma de poder garantizar que los resultados sean permanentes es hacer nuestro sistema a tu mediad.

Si le vamos a dedicar tiempo, más vale hacerlo bien desde un principio.

¿La mejor opción de entrenamiento personal en la ciudad de México debe ser carísima? ¡Para nada! Tenemos diferentes paquetes adaptables a todo tipo de presupuestos con facilidades de pago. Escríbenos y hagamos esto realidad.

¿La mejor opción de entrenamiento personal en la ciudad de México debe ser difícil de conseguir? ¡Para nada! Tenemos un buen número de paquetes y seguro uno se adapta a ti, ¡no es broma! Sabemos que en algunas ocasiones preferimos ir con cautela sobre ciertas decisiones …bueno esta será la mejor inversión que hagas en ti y en tu futuro… y nosotros te ayudamos también en la parte administrativa a tomar la mejor decisión y conseguir tu meta.